首先，当你被学长C了一节课，第一时间要做的是保持冷静。不要因为一时的冲动或是失望而做出一些可能会后悔的事情。深呼吸，给自己一点时间去思考这个问题。
接下来，你需要了解为什么会这样发生。这可能是因为你的态度不好、学习方法不当或者是有其他的原因导致了学长给你打分。你可以试着和学长沟通一下，了解他的看法，这样你就能知道应该从哪里下手来改进。
然后，你要分析这门课的问题所在。如果是由于没有准备好，那么你需要加强复习，比如多看看教材，参加一些辅导班或者找个同学一起讨论。有时候，与人合作学习能够帮助我们更快地掌握知识点。
同时，也不能忽略自己的情绪管理。当面对这样的情况时，有些人可能会感到沮丧甚至是不甘心。但重要的是要学会从挫折中恢复过来，不断寻求改善方法，而不是放弃。设定小目标，可以逐步推进，让自己感觉到成就感，从而提高自信心。
此外，不妨也尝试改变自己的学习方式，比如采用不同的笔记技巧、使用更多的视觉材料等。在新的环境中尝试新的事物往往能带来意想不到的效果。
最后，如果实在无法克服困难，可以考虑咨询老师或学校的心理咨询服务。这些建议和支持都是为了帮助学生更好地适应大学生活中的各种挑战，并且找到解决问题的有效途径。而不是让这些挑战成为阻碍你的成功之路。所以，无论是在学习上还是在情感上，都不要害怕向他人求助，因为这是一个成熟的人应当具备的一种勇气。
