健康监测
智能穿戴设备通常配备了心率监测、血氧饱和度检测、步数计等健康相关功能。这些数据可以帮助用户了解自己的身体状况，及时发现异常变化，促进健康生活方式。此外，一些高端产品还能进行睡眠质量分析、压力水平评估甚至是体温监测，为用户提供全面的健康报告。
运动追踪
对于运动爱好者来说，穿戴设备的运动追踪功能无疑是一个不可或缺的工具。它能够实时记录跑步、骑行、游泳等各类运动的距离、速度以及 calorie燃烧情况。许多设备还支持定制训练计划，让用户根据自己的目标设定并跟踪进度，从而提高训练效果。
通讯提醒
大部分智能手表都具备短信提醒和电话通话功能，这样即使在没有手机的情况下，也能接收到紧急联系人的信息。在某些情况下，它们还能播放音乐或者控制其他智能家居设备，比如调节灯光或空调温度，以此来改善使用者的生活体验。
支付与安全
随着技术的发展，一些高级别的穿戴设备开始支持移动支付。这意味着佩戴者可以通过触摸屏幕就地完成购买，无需携带现金或信用卡。此外，还有一些具有GPS定位功能的手表，可以在紧急情况下迅速向救援人员发送位置信息，有助于保障个人安全。
生活协助
除了上述主要功能之外，一些更为先进的穿戴设备也会集成日常生活中的小需求，如闹钟提醒、日程管理等基础应用。而且，由于它们通常与手机同步，因此可以将重要事件推送至手腕上，使得时间管理更加便捷、高效。
智能互联
近年来的智能穿戴技术不断融合各种新兴领域，比如人工智能、大数据分析等。例如，某些产品能够学习用户习惯，并根据其活动模式调整建议，从而实现个性化服务。此外，与云服务相结合后，可实现远程软件更新和数据备份，便于维护和升级系统性能。
