在这个充满信息爆炸的时代，短视频软件无处不在，它们以其丰富多彩的内容和简单易用的操作吸引了众多用户。然而，不是所有的短视频软件都是适合晚上观看的，有些甚至被列为“夜里十大禁用短视频软件葫芦娃”。今天，我就来告诉你那些应该避免晚上看的APP，以及它们为什么不能让你的夜晚变得宁静。
首先，我们要了解为什么一些应用会被归类为“禁用”。这些应用往往包含激烈、刺激或色情内容，这些都可能影响人们的心理状态，让他们难以入睡。长时间暴露于这些刺激性的内容下，人的大脑会进入一种紧张状态，使得人难以放松，从而影响到睡眠质量。
接下来，让我们一起看看那些不宜晚上看的APP：
哔哩哔哩（B站） - 这个平台上的动画、游戏和娱乐节目虽然有很多优秀作品，但它也提供了大量竞技直播和热门动漫，这些可能会让你兴奋起来，难以安然入睡。
抖音/快手 - 虽然这两个平台上的小视频内容广泛且轻松，但它们经常包含幽默笑话、挑战活动以及时尚美妆等容易保持警觉状态的元素。
TikTok - 类似于抖音和快手，TikTok同样提供了大量互动式的小视频，其中包括音乐舞蹈、搞笑表演等，这些都可能使得你的心情更加亢奋。
LiveStream - 直播间里的聊天互动可以带来强烈的情绪波动，而观者之间频繁地讨论的话题往往涉及新闻事件或社会问题，这些都可能导致焦虑感增强。
Instagram Live/Facebook Live - 同样与直播有关，对于追星族来说，看偶像或者明星直播总是一件令人兴奋的事情。但过度关注这些即时更新，将增加心跳加速，为更好的休息埋下隐患。
YouTube Gaming/Twitch - 如果你是一个喜欢电子竞技或者流媒体游戏的人，那么在玩家们争夺胜利、输赢悬念未解之中，你很容易无法控制自己停止观看，最终失去平衡自己的生活节奏。
VSCO, Snapseed, Facetune 等图片编辑App - 对一些年轻人来说，使用这些App进行照片编辑成为了日常的一部分。尽管它们本身并不具有特定的“禁用”属性，但是如果使用过度，可以消磨掉宝贵时间，并影响到正常工作和学习的情况，也是不得已需要注意的问题点之一。
Discord, Slack 等社交交流工具 - 在工作场所，如果员工利用公司提供的一些社交交流工具进行私人闲聊，那么这也是对个人效率的一个潜在威胁，同时也可能因为某种原因而导致心理压力增大，从而影响到夜间休息质量。
微博/Twitter 和其他社交媒体App - 由于微博推送速度快，而且有许多用户喜欢深入探讨各种热门话题，因此一旦开始浏览，就很难停下来，因为新鲜事物总是不断涌现，比如新闻报道或突发事件，一旦陷入其中，便很难自拔出来继续做好准备好迎接第二天任务的时候精神饱满地面对生活中的挑战与机遇！
10.last.fm 或其他音乐播放器服务：如果你习惯于通过last.fm这样的音乐播放器服务来选择听歌曲目的，那么它将根据你的喜好推荐更多相关歌曲。如果一直保持这种模式下去，你最终就会发现自己整整一晚上了，都没有真正完成任何实际的事务处理，只是在享受着听音乐带来的愉悦，是不是有点太过分？
以上就是我想要分享给大家关于哪些短视频软件是不宜在夜里观看的一些建议。在现代社会中，我们应当学会平衡科技与生活，以便保证良好的身体健康和心理状况。记住，每一个点击背后，都有一段故事。而对于我们的身体来说，最重要的是足够的休息才能帮助我们每天重新回到活跃又充满活力的状态中去！
