定期洗手
保持手部清洁是预防疾病传播的关键。我们应该在触摸食物、使用公共设施、接触动物或它们的粪便以及打喷嚏或咳嗽后立即洗手。正确的洗手方法包括用肥皂和温水至少20秒涂抹双手，特别是指尖和指缝，这些地方容易积累细菌。
个人卫生用品管理
管理好个人卫生用品对于维护个人的卫生至关重要。例如，牙刷应该定期更换一次月度周期内，每次使用后要彻底冲洗并干燥存放，以避免细菌滋生。此外，毛巾也应经常更换并单独用于头发、身体擦拭，不要混用以减少细菌污染。
房屋环境整洁
居住环境的整洁对居民健康有着直接影响。在家中，要定期打扫地板和桌面，用湿布擦拭表面可以有效减少灰尘与污垢。如果有宠物，则需要定期清理宠物粪便，并及时消毒涉及区域，以避免吸引昆虫或其他小动物。
食品储存与烹饪
食品储存不当也是导致食品变质和传播疾病的一大原因。所有食物都应该按照“新鲜出炉”原则来安排其在冰箱中的位置，即最近购买的食物最先吃掉，最远购买的最后吃。这一点对于提高食品安全性非常重要。此外，在烹饪过程中，要确保厨房工具和工作台面均干净无残留油脂，从而防止微生物滋生。
公共场所行为规范
在公共场所，如超市、图书馆等，应遵守基本规则，比如不扔垃圾乱丢，也不要在人多的地方吞咽口香糖或者唾沫，因为这些都是疾病传播途径之一。此外，还应当注意自己是否感冒了，如果是的话，请戴上口罩，不让自己可能带来的危险影响到他人。
